傈僳族现有人口55.74万多，云南有55.71万人，其中将近一半的人聚居在云南西部的怒江傈僳族自治州，其余散居在丽江、保山地区和迪庆、德宏、楚雄、大理等自治州。
　　
      傈僳族为氐羌族后裔，即藏缅语族的一支。公元八世纪时，傈僳族先民便民信在雅砻江、金沙江两岸的广阔地区，公元十五至十九世纪间，逐渐迁移到澜沧江和怒江流域。怒江游域的傈僳族在解放初期还保留着氏族制度的残余，各村寨和家族内部有虎、熊、猴、蛇、羊、鱼、蜂、鼠、鸡、鸟、竹、麻、茶等十多种氏族名称，代表不同的血缘亲属关系。狩猎在傈僳族的传统生活中占有重要地位，傈僳族男子都在狩猎生活中练就了高超的射弩技艺，射弩比赛时，射手以能将竹箭射在刀刃上劈为两半者为胜。　　

      傈僳族人待客热情，礼仪也十分特别，遇有佳宾，主人端来一大碗酒，与客人各用一只手共捧，互相搂着脖子和肩膀同饮“合欢酒”。此时，盛情的主人会悄悄地把碗向客人一端倾斜，以使客人能多喝一些酒，借此表示自己的敬意。

      民族服饰：妇女的服饰非常美观，按照各地所穿着的服饰颜色的差异，又分为白傈僳、黑傈僳、花傈僳三种.聚居在云南怒江州一带的白、黑傈僳妇女普遍右衽上衣，麻布长裙。已婚者耳戴大铜环或银饰,长可垂肩.头上以珊瑚,珠料为饰.年轻姑娘喜欢用缀有小白贝的红绒系辫，有些妇女还喜欢在胸前佩一串玛瑙、海贝或银饰，并在海贝上刻有简单的横竖纹或钻以小园孔，傈僳语称这种胸饰叫做“拉白里底”。泸水县一带的黑傈僳妇女则不穿长裙，上衣右衽，腰间系一小围裙；长裤，青布包头，耳戴小珊瑚一类的饰品。永胜、德宏一带的花傈僳服饰更为鲜艳美观。妇女均喜欢在上衣及长裙上镶绣许多花边，头缠花布头巾，耳坠大铜环或银环，裙长及地，行走时摇曳摆动，显得婀娜多姿，优美迷人。
　　
      各地的傈僳族男子，喜欢穿麻布长衫或短衫，穿裤子,裤长及膝。有的以青布包头，有的喜蓄发辫于脑后。个别在社会上享有荣誉和尊严的人，则在左耳上挂一串大红珊瑚。所有成年男子都喜欢左腰佩砍刀，右腰挎箭包，弩弓是他们的贴身之宝，有些还是古代相传的。

      民族节日：傈僳族节日主要有纪念汉族英雄的“刀杆节

      民族风情傈僳族待人待客热情，礼仪也十分特别，遇有佳宾，主人端来一大碗酒，与客人各用一只手共捧，互相搂着脖子和肩膀同饮“合欢酒”。此时，盛情 的主人会悄悄地把碗向客人一端倾斜，以使客人能多喝一些酒，借此表示自己的敬意。“槟榔江的流水最清，傈僳族女人的衣裙最美” 凡是到过云南腾冲县边境线一带傈僳山寨做过客的人都会有这样的感觉。每当逢年过节，婚嫁喜事之时，那些傈僳族姑娘穿着鲜艳夺目的花衣裙走来走去， 令人眼花缭乱，目不暇接。当她们赶着牲畜上山放牧那蓝蓝的天上白云飘，翠绿的山野牛羊跑，加上傈僳族姑娘五彩缤纷的花衣裙的点缀，会给人一种如诗如画，如痴如醉的感觉。 腾冲的傈僳族姑娘出嫁，其他嫁妆可有可无，但一定数量的花裙和佩带是必不可少的。她们的包头是用呼色布料做成的，上面镶嵌着贝壳，银饰等。加上 耳坠、手镯、当她们载歌载舞的时候，会发出一阵悦耳动听的响铃声。撩人心弦，小伙子听了难免为之动情。姑娘们颈项上挂着用话多颜色和式样串成的项链，有玻璃、水晶、塑料、烧料做 的，也有用珠贝、玛瑙做的，少则二三串，多则十几串，重达数斤，璀灿夺目，华贵庄重。脚上还配有藤蔑削成的，上百圈粗 细均匀，又黑又亮的漆箍和各色布料缝制成的套筒，更显得精干利落。新嫁娘的连衣裙是用红、黄、蓝、绿、白五种颜色的布料直拼成的，穿上这种衣服显得更加妩媚动人。每年12月间，傈僳族便举行盛大仪式欢度“阔什节”(意即新年)，节日期间人们除了在家祭祀祖先，相互祝贺，或在村中举行射弩、跳舞、对歌等娱乐活动外，还要带上行李或食物，到远离村寨的温泉“春浴”。每年都在六库登梗温泉举行赛诗对歌的“澡堂会”。每年二月初八，人们要在广场中央用36或72把 寒光闪闪的长刀绑成高耸的刀梯，欢度规模盛大的“刀杆节”。他们“上刀山、下火海”，表现了傈僳族人民不畏艰难困苦，英勇无畏的民族精神，吸引了无数国内外的客人。